Жин хасахад зориулсан ногоон шүүс хэрэглэж байсан туршлага: Ногоон шүүс хөргөгчинд хэр удаан хадгалагддаг вэ?

Мохамед Элшаркави
2023-09-10T07:41:22+00:00
миний туршлага
Мохамед ЭлшаркавиШалгасан: Нанси10 оны 2023-р сарын XNUMXСүүлийн шинэчлэл: 9 сарын өмнө

Жин хасахад зориулсан ногоон шүүстэй миний туршлага

Жингээ хасахад зориулсан ногоон шүүстэй туршлага маань гайхалтай бөгөөд урам зориг өгсөн. Би долоо хоногийн турш өдөр бүр өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга жүүс ууж, орой өөр нэг шүүс ууж эхэлсэн. Би цадах мэдрэмж нэмэгдэж, гэдэс удаан хугацаагаар цатгалан байгааг шууд анзаарсан. Би идэх хүсэлгүй болж, хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурсан. Ногоон шүүс нь эслэгээр баялаг тул цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, биеийг чухал тэжээлээр хангадаг.

Ногоон шүүс нь хоолны дуршил, жинг бууруулахад үр дүнтэй төдийгүй миний эрүүл мэндэд хэмжигдэхүйц нөлөө үзүүлсэн. Бие махбодид эрч хүч нэмэгдэж, сэргэж, хоол боловсруулах, гэдэсний хөдөлгөөн тогтмолжиж байгааг анзаарсан. Мөн арьсны уян хатан чанар сайжирч байгааг анзаарсан бөгөөд урьд өмнө нь арьсны асуудал байгаагүй.

Мөн ногоон шүүс нь бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбод дахь илчлэгийн шаталтыг нэмэгдүүлдэг болохыг олж мэдсэн. Би өөх шатаах хурд нэмэгдэж байгааг мэдэрсэн бөгөөд энэ нь миний бие дэх илүүдэл өөхний түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулсан.

Жин хасахад зориулсан ногоон шүүс хэрэглэж байсан туршлага маань амжилттай, тааламжтай байсан. Би үүнийг зөвхөн жингээ хасах, эрүүл мэндээ сайжруулах байгалийн, үр дүнтэй аргыг хайж буй хэн бүхэнд санал болгож чадна. Эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ногоон шүүсийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь таны бүх амьдралд эерэгээр нөлөөлнө.

Ганцхан сарын дотор жингээ хасах ногоон шүүс ямар ч хор хөнөөлгүй бөгөөд үр дүн нь гайхалтай - намайг сурга

Ногоон шүүс хэр их жин хасах вэ?

Ногоон шүүс нь эрүүл, хурдан жингээ хасах үр дүнтэй арга юм. Энэхүү шүүс нь навчит ногоо, илчлэг багатай жимсээр дүүрэн байдаг тул хоолны дэглэмд хамгийн тохиромжтой сонголт болдог. Ногоон шүүс нь хоолны дуршлыг бууруулж, удаан цатгалан, бие дэх өөх тосны хуримтлалыг бууруулдаг тул чихэрлэг зөөлөн ундаанд хэрэглэхэд тохиромжтой, эрүүл амтлагч юм.

Үүнээс гадна ногоон шүүс нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлж, шим тэжээлийг илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Ногоон шүүс дээр суурилсан хоолны дэглэм нь илүүдэл жингээ хасахад тусалдаг ба биед хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Ногоон шүүс нь холестерины хэмжээг бууруулж, триглицеридийг шатааж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг эмчилдэг.

Жин хасах ногоон шүүс бэлтгэхийн тулд долоо хоногийн турш өдөр бүр өглөө, орой өөр нэг аяга шүүс ууж болно. Энэ шүүс нь бага хэмжээний илчлэг агуулдаг бөгөөд өдрийн турш цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг тул жингээ үр дүнтэйгээр хасахад тусалдаг гэдгийг та цаг хугацааны явцад анзаарах болно. Үүнээс гадна ногоон шүүс нь илчлэг багатай бөгөөд жингээ амархан хасдаг гайхалтай үр дүнтэй байдаг.

Жин хасах зориулалттай ногоон хоолны шүүсийг хагас бууцай, хагас өргөст хэмх, жижиг цагаан гаа, хагас нимбэгний шүүс, цөөн хэдэн гаа навчтай хольж бэлтгэж болно. Энэ шүүсийг эрүүл жингээ хасахад чиглэсэн эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хязгаарлагдмал хугацаанд хэрэглэж болно.

Ногоон шүүс ходоодыг нарийсгадаг уу?

Ногоон шүүс нь хэвлийн өөхийг багасгах маш сайн сонголт юм. Энэ нь эслэгээр баялаг төрөл бүрийн хүнсний ногоо, өөх тосыг шатаах, биеийг ерөнхийд нь цэвэрлэхэд тусалдаг чухал тэжээллэг бодисуудыг агуулдаг. Үүнээс гадна ногоон шүүс уух нь хэвлийн хэсэгт өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.

Судалгаанаас харахад ногоон шүүс нь бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосыг үр дүнтэй шатаахад хувь нэмэр оруулдаг нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь усны өндөр хувийг агуулдаг тул хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, биеийн бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Тиймээс ногоон шүүс нь хэвлийн хэсэгт жингээ хасах, өөх тосыг арилгах үр дүнтэй хэрэгсэл болдог.

Мэдээжийн хэрэг, ногоон шүүсийг тогтмол биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэж байх ёстой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ногоон шүүсийг тогтмол ууж, эрүүл, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг баримтлах нь зүйтэй.

Гэсэн хэдий ч ногоон шүүсийг дангаар нь уух нь жингээ хасах үр дүнд хүрэхэд хангалтгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та хэвлийн хэсгийн өөхийг багасгахыг хүсч байвал ногоон шүүс уухаас гадна энэ хэсэгт тохирсон дасгалуудыг хийж, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой.

Жин хасахад зориулсан ногоон шүүстэй миний туршлага Евагийн ертөнц - Аль-Шуааа

Жингээ хасахын тулд ногоон шүүсийг хэзээ уух вэ?

Өдөр бүр өглөөний цайны дараа нэг цагийн дараа жингээ хасахын тулд ногоон шүүс уух нь дээр. Энэ нь хоол боловсруулалтыг зохицуулж, шим тэжээлийг илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Шөнийн цагаар биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах хамгийн тохиромжтой арга гэж тооцогддог тул унтахынхаа өмнө дахин нэг аяга ногоон шүүс уухыг зөвлөж байна.

Турах зориулалттай ногоон шүүс нь өтгөн хаталттай тэмцэх, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулахад тохиромжтой. Энэхүү шүүс нь эслэгийн өндөр хувийг агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, биеийн хог хаягдлыг үр дүнтэй арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Өөх тосыг шатаах хүч чадлынхаа ачаар жин хасах нь батлагдсан хоолны дэглэмийн нэг гэж тооцогддог. Энэ нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, триглицеридийг үр дүнтэй шатаахад тусалдаг. Тиймээс долоо хоногийн турш өдөр бүр өглөө нэг аяга, оройд нэг аяга ногоон шүүс уувал хурдан турах үр дүнд хүрдэг.

Жингээ хасахын тулд ногоон шүүс уухдаа зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийн хамгийн чухал нь хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх явдал бөгөөд энэ нь бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд зарим тохиолдолд бөөрний дутагдалд хүргэдэг. Тиймээс дунд зэргийн тунг дагаж, санал болгосон хэмжээг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Би долоо хоногт хэдэн удаа ногоон шүүс уудаг вэ?

Ногоон шүүсний хэрэглээ нь тухайн хүний ​​хэрэгцээ, зорилгоос хамаарч өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч өдөрт нэг удаа ногоон шүүс уух нь дээрх ашиг тусыг олж авахад тохиромжтой гэж үздэг. Та өөрийн хүсэл, хуваарийн дагуу өдөр бүр эсвэл долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа ногоон шүүс ууж болно. Хамгийн их ашиг тусыг нь авахын тулд үүнийг тогтмол уух нь чухал юм.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ ногоон шүүс ууж, эрч хүч, эрч хүч авч, өдрийг эхлүүлэхэд тустай байж болох юм. Хоолны хооронд эсвэл үдийн хоолны өмнө ууж, хоол тэжээл, ханасан байдлыг сайжруулж болно. Үрэвслийн эсрэг үр нөлөөгөө алдахгүйн тулд шүүснийхээ тавны нэг орчим ногоон шүүс уух нь дээр.

Мөн шим тэжээлийн хамгийн их ашиг тусыг авахын тулд шинэхэн, органик ногоон шүүсний найрлагыг ашиглахаа бүү мартаарай. Бууцай, селөдерей, шанцайны ургамал, яншуй, өргөст хэмх, алим, нимбэг гэх мэт орцуудыг ашиглаж эрүүл, тэжээллэг ногоон шүүс бэлтгэж болно.

Ногоон шүүсийг бага хэмжээгээр хэрэглэж, эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатайг бүү мартаарай. Шинэ жимс, хүнсний ногоо, амьтан, ургамлын уураг, самар, үр, үр тариа гэх мэт өөр олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ногоон шүүсийг долоо хоногт нэгээс дөрвөн удаа тогтмол хэрэглэж болно. Цагийг сонгох нь хувь хүнийх бөгөөд таны хэрэгцээ, хуваарьт тохирсон байх ёстой. Ногоон шүүсийг шинэхэн, олон төрлийн орц найрлагаар бэлтгэж, эрүүл мэндийн гайхалтай ашиг тусыг нь хүртээрэй.

Ногоон ундаа: 3 хоногт XNUMX кг хасна | Сайхан сэтгүүл

Ногоон шүүс хөргөгчинд хэр удаан хадгалагддаг вэ?

Ногоон шүүсийг гурван өдрийн турш хөргөгчинд бэлтгэж, хадгалж болно. Гэхдээ чанар, тэжээллэг чанарыг нь хадгалахын тулд шилэн саванд гэх мэт агаар нэвтрэхгүй саванд хадгалах ёстой. Шүүсийг нарны шууд тусгалаас хамгаалж, шүүсний чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй бараан өнгийн шилэн саванд хадгалах нь дээр.

Хөргөгчинд хадгалсан байгалийн жүүс нь шүүсний шим тэжээлийг хурдан алддаг тул гурван өдрийн дараа хадгалах хугацаа нь өөрчлөгддөг. Шүүсийн витамин нь дулаан, хүчилтөрөгч, гэрэлд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тэдний тэжээллэг чанар буурахад хүргэдэг. Шүүсний амт нь бас өөрчлөгдөж, муудаж эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч, ногоон шүүсийг шинэхэн уух нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг хамгийн сайн ашиглах болно. Үүнийг хөргөгчинд 72 цаг хүртэл хадгалах боломжтой боловч шинэлэг байдал, тэжээллэг чанарыг нь хадгалахын тулд агааргүй саванд хийх хэрэгтэй.

Ногоон шүүс ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэг үү?

Ногоон шүүс уух нь олон ашиг тустай хэдий ч энэ нь зарим гаж нөлөө, биед хор хөнөөл учруулдаг. Ногоон шүүс уусны үр дүнд сөрөг үр дагавар гарах магадлалтай хүмүүс байдаг.

Болзошгүй нэг асуудал бол энэ нь бие дэх калийн хэмжээг хэвийн бусаар нэмэгдүүлж, бөөр, зүрхийг гэмтээх явдал юм. Тиймээс бөөрний өвчтэй эсвэл зүрхний өвчтэй хүмүүс ногоон шүүсийг их хэмжээгээр хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Цаашилбал, ногоон шүүс нь эслэг багатай тул хоол боловсруулахад нөлөөлдөг. Зарим хүмүүс нян, нянгаар бохирдсон ногоон шүүс уусны үр дүнд хоолны хордлого үүсч болно.

Мөн ногоон шүүс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, шүдний пааланг сулруулж, шүдний мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, шүд муудахад хүргэдэг гэсэн мэдээлэл байдаг.

Хоол идсэний дараа ногоон шүүс уух боломжтой юу?

Хоол идсэний дараа ногоон шүүс уух нь аль аль нь боломжтой бөгөөд ашигтай байдаг. Кофе уухыг хоол идсэний дараа байгалийн жүүсээр солих эсвэл кофе уухаас нэг цагийн өмнө эсвэл дараа нь уух боломжтой. Учир нь кофенд агуулагдах хүчиллэг орчин нь идсэн хоолноос зарим шим тэжээлийг шингээхэд нөлөөлдөг. Тиймээс шүүс уух нь бие махбодийн витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээг хангахад тусалдаг төдийгүй Альцгеймерийн өвчин, хорт хавдар, зүрхний өвчин зэрэг олон архаг өвчин тусах магадлалыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хоолны хамт шүүс уух шаардлагатай бол одоо байгаа эсвэл бэлэн шүүсийг устай холих замаар биед үзүүлэх нөлөөг бууруулж болно. Цангахаас сэргийлж, шаардлагагүй калорийн хэрэглээг хянахын тулд үүнийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ ногоон шүүс ууж, өдрийн турш илүү их энерги авч, сэтгэл санаагаа сайжруулж болно.

Би үүнийг туршиж үзэхэд хоол идсэний дараа ногоон шүүс уух нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэхийг багасгахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг анзаарсан. Миний арьс ч гэсэн илүү гэрэлтсэн, эрч хүчтэй болсон бөгөөд энэ нь навчит хүнсний ногоонд агуулагдах хлорофиллоор баялаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ач тустай холбоотой гэж үздэг бөгөөд энэ нь олон жилийн турш бие махбодид байгаа хорт бодисыг гадагшлуулж, гэдэс дотрыг цэвэрлэхэд тусалдаг. бүдүүн гэдэс.

Ерөнхийдөө ногоон шүүс уух нь хоолны шингэцийг сайжруулдаг бөгөөд хагас цагийн дараа хөнгөн зуушны оронд байгалийн гаралтай хоол хүнс болгон хэрэглэвэл жин хасахад хүргэдэг гэж үздэг. Хэрэв та ногоон шүүсний ач тусыг биедээ мэдрэхийг хүсвэл үдээс хойш нэг аяга шүүс уухыг зөвлөж байна. Саатал удах тусам ашиг тус бага байх болно гэдгийг анхаарна уу.

Сэтгэгдэл үлдээх

таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.Заавал оруулах талбаруудыг дараах байдлаар тэмдэглэв *