Хуш, цагаан чинжүү, цагаан гаатай холбоотой миний туршлага
Өнөөдөр энэ нь ногоон буурцаг, цагаан чинжүү, цагаан гаа холилдсон өвөрмөц туршлагыг санал болгодог бөгөөд энэ талаар олон цуу яриа интернетээр цацагдсан.
Эмэгтэйчүүдийн нэг нь түүний ашиг тус, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг олж мэдэхийн тулд энэ хольцыг туршиж үзсэн.
Туршилт нь ижил хэмжээний нунтагласан ногоон буурцаг, нунтагласан цагаан чинжүү, нунтагласан цагаан гаа цуглуулж, бүх найрлагыг нэг аяганд холих замаар эхэлсэн.
Энэ хольцоос нэг халбага авч, дараа нь халуун сүүтэй хольсон.
Энэ хольцыг огноотой хамт зууш болгон идэж байсан.
Бидний хувийн туршлагаас харахад энэ хольц эерэг үр дүнг өгсөн.
Туршилтанд оролцогч түүний эрүүл мэнд сайжирч, тав тухыг мэдэрч, хоол боловсруулах, биеийг сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдэв.
Зарим хүмүүс ногоон буурцаг, цагаан чинжүү, цагаан гаа зэрэг холимог нь биеийн бүх хэсгийн үрэвслийг арилгах, эмчлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
Энэ хольц нь дархлааг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Хэдийгээр бид энэ хольцыг сүүтэй хольж хэрэглэж үзсэн ч шөлтэй холих, сүү нэмэхгүй идэх гэх мэт янз бүрээр туршиж үзсэн хүмүүс байдаг.
Тэд энэ хольцын ашиг тусыг батлах гайхалтай туршлага хуримтлуулсан.
Би хэзээ нухаш, цагаан чинжүү, цагаан гаа хольж хэрэглэх вэ?
Янз бүрийн нөхцөлд ногоон шош, цагаан чинжүү, цагаан гаа зэргийг хольж хэрэглэж болно.
Түүний ашиг тус нь өтгөн хатах, ходоодны хямрал зэрэг хоол боловсруулах эрхтний зарим эмгэгийг эмчлэхэд оршино.
Энэ нь толгой, үе мөчний өвдөлтийг намдаахаас гадна биеийн дархлааг бэхжүүлж, хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг.
Хуш, цагаан чинжүү, цагаан гаа зэрэг холимог нь эрүүл бөгөөд аюулгүй бодис бөгөөд хүнсний уламжлалт орцуудын нэг юм.
Цагаан гаа, чинжүү, cumin нь хоол хийх үндсэн амтлагч бөгөөд умай, цусыг цэвэрлэх ач тустай гэдгээрээ алдартай.
Нэмж дурдахад энэхүү хольц нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг өвчнөөс хамгаалж, эмэгтэйчүүдийн биеийн дааврын хэмжээг зохицуулж, булчингийн агшилтыг эмчилдэг, ханиадны улмаас үүссэн ханиалга, үе мөчний өвдөлтийг эмчилдэг гэж үздэг.
Үтрээний хэрэглээний тухайд цагаан чинжүү нь үтрээг нарийсгаж, умайн тэлэлтийг багасгадаг.
Тиймээс цагаан чинжүү, цагаан гаа холилдсон нь үтрээ чангалах үр дүнтэй арга байж болох юм.
Цагаан чинжүү жин хасдаг уу?
Цагаан чинжүү нь турах, илүүдэл жингээ хасах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг.
Цагаан чинжүү бол бие галбиртай болох хүсэлтэй хүмүүсийн хэрэглэдэг хүнсний нэг юм.
Туршилтаар цагаан чинжүү нь хоол хүнсийг өөх тос болгон хувиргах, эсэд хуримтлагдахаас сэргийлдэг болохыг баталж байна.
Цагаан чинжүү нь хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, биед өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг пиперин хэмээх бодис агуулдаг.
Цагаан чинжүү нь капсаицин агуулагддаг тул биеийн доторх өөх тосыг шатаадаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
Энэ нь жин хасах зарим эмийн найрлагад цагаан чинжүүний хэрэглээг сайжруулдаг.
Үүнээс гадна цагаан чинжүү нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, тогтмол байдлыг дэмждэг.
Энэ нь мөн цангах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хүнийг илүү их хэмжээний ус уухыг өдөөдөг.
Энэ нь эргээд өөх тосыг шатаах, биеэс зайлуулах үйл явцыг хөнгөвчлөхөд хувь нэмэр оруулдаг.
Ногоон буурцаг, цагаан перец, цагаан гаа таргалалтын үр дүн хэзээ гарах вэ?
Үр дүн нь нэг хүнээс нөгөөд өөр байж болох бөгөөд авсан тун, түүнтэй хамт идсэн хоолны төрөл, амьдралын ерөнхий хэв маяг зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална.
Гэсэн хэдий ч олон хүн эдгээр жорыг илүүд үздэг тул таргалалт, биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг.
Буурцаг нь уураг, эслэгээр баялаг эх үүсвэр гэж тооцогддог бөгөөд биеийн бодисын солилцоог сайжруулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлснээр жин нэмэхэд тусалдаг.
Цагаан чинжүүний хувьд, зарим судалгаагаар энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, өөх тосыг илүү үр дүнтэй шатаадаг болохыг харуулсан.
Цагаан гааны хувьд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биед өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
Цагаан чинжүү гэдэс болон өөхөнд ямар ач тустай вэ?
Нэгдүгээрт, цагаан чинжүү нь хоол боловсруулах системд тустай бөгөөд түүнийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Энэ нь хоол боловсруулах ферментийг үйлдвэрлэх замаар хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоолыг ашигтай уураг болгон хувиргахад тусалдаг.
Үүнд агуулагдах пиперины ачаар цагаан чинжүү нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биед өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
Үүнээс гадна цагаан чинжүү нь жингээ хасах, биеийн илүүдэл өөхийг арилгахад тустай.
Цагаан чинжүүнд агуулагддаг пиперин нь биеийн өөхийг шатаах процессыг сайжруулж, улмаар бодисын солилцоог хурдасгадаг.
Тиймээс цагаан чинжүү нь турах хөтөлбөрт үр дүнтэй нэмэлт байж болно.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар цагаан чинжүү нь үрэвслийг намдааж, өвдөлтийг намдаахаас гадна хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ханиалгах, түгжрэлийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна.
Зарим судлаачид энэ нь цусны даралтыг бууруулж, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийг хий, хий ялгаруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Цагаан чинжүүтэй нухаш хэзээ уух вэ?
Цагаан чинжүүтэй ногоон буурцагны ундаа нь өлөн элгэн дээрээ, өөрөөр хэлбэл өглөө сэрэхдээ ууна.
Нунтагласан найрлагыг ижил хэмжээгээр хольж, нэг халбага халуун сүүтэй холих нь дээр.
Энэхүү жор нь умайг бэхжүүлж, цусыг цэвэрлэхэд үр дүнтэй гэж үздэг бөгөөд өтгөн хатах, хоол боловсруулах эрхтний хямрал зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Найрлагын хэмжээг хүсэл, хувийн хүлцлийн дагуу тохируулж болно.
Энэхүү хольцыг хэрэглэх нь ямар ч хор хөнөөлгүй бөгөөд хүмүүс цагаан гаа, цагаан чинжүүг сүүтэй удаан хугацаанд хоол хүнсэндээ хэрэглэж ирсэн бөгөөд түүний ашиг тус нь умайн эрүүл мэндийг сайжруулж, цусыг сайжруулдаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. систем.
Хуш бүх биеийг таргалуулдаг уу?
Мун үр нь эрүүл аргаар жин нэмэхэд тусалдаг олон шим тэжээлийг агуулдаг.
Ийм учраас маш богино хугацаанд өвөрмөц биетэй болж, сул дорой байдлаас ангижрахын тулд ногоон шош идэхийг зөвлөж байна.
Буурцаг ашиглан биеийг таргалуулахын тулд ногоон үрийг нунтаглаж нарийн нунтаг болгож, сүүтэй хольж, өглөө нь идэж болно.
Буурцаг нь уураг, магни, кальци, фосфор, фитикийн хүчил зэрэг эрүүл биед хэрэгтэй олон шимт бодис агуулдаг.
Хүнсний шошыг өдөр бүр бие махбодид хэрэглэсний үр дүн нь эрүүл мэндийн судалгаагаар хоёр долоо хоногоос нэг сар хүртэлх хугацаанд жин нэмэгдэх хандлагатай байдаг.
Цагаан гаатай нунтагласан буурцаг нь бэлхүүсийг сийлдэг үү?
Цагаан гаа нь "gingeroids" хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний олон төрлийн эмийн болон эрүүл мэндийн шинж чанарыг хариуцдаг.
Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг, хортой бактериудад тэсвэртэй, цусны эргэлтийг сайжруулж, амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Цагаан гаатай ногоон буурцаг дээр хийсэн туршлага, туршилтын дагуу энэхүү хослол нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бэлхүүс дэх өөх тосыг шатаахад хүргэдэг.
Мөн мунг нь цатгалыг дэмжиж, хүчтэй зажлах шинж чанартай тул идэх нь хэт их идэхийг хянахад тусалдаг гэсэн үг юм.
Гэсэн хэдий ч энэ хольцыг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Зарим хүмүүс цагаан гаатай нунтагласан буурцагыг бэлхүүсийг тураахад үр дүнтэй нэмэлт тэжээл гэж үздэг бол зарим нь судалгаанаас харахад бага зэрэг эсвэл огт нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм.
Мөн жингээ хасаж, бэлхүүсээ туранхай болгохын тулд тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, ерөнхийдөө тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт шаардлагатай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Өгзөг томруулахад цагаан гаа ямар ач тустай вэ?
Цагаан гаа нь өгзөгний хэмжээг томруулж, томруулах хэсэгт шууд түрхэхэд тусалдаг гэж үздэг.
Цагаан гааны нөлөө нь өгзөгийг өргөж, илүү дүүрэн, дур булаам харагдуулдаг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч энэ мэдэгдлийг батлах баттай нотолгоо, шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Цагаан гаа нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулалт, шингээлтийг сайжруулдаг гэх мэт эрүүл мэндийн бусад ашиг тусыг баталсан олон судалгаа байдаг ч өгзөгийг сайжруулах үйлчилгээ нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй батлагдаагүй байна.
Зарим хүмүүс цагаан гаа нь томрох хэсэгт өөх тос, өөхний эсийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь өгзөгний хэмжээ томроход хүргэдэг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч энэ онол нь түүний үнэн зөвийг батлахын тулд ирээдүйн судалгаа шаардлагатай хэвээр байна.
Зөвхөн цагаан гаагаар долоо хоногт өгзөгийг хэрхэн томруулах вэ?
Цагаан гаа нь байгалийн аргаар өгзөг томруулах үүрэг гүйцэтгэдэг.
Цагаан гаа нь биеийн өөхийг шатааж, гуя, өгзөгийг чангалах үйлчилгээтэй тул энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд хэрэглэж болох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.
Ер нь зөвхөн цагаан гаагаар өгзөгний харагдах байдал, хэмжээг богино хугацаанд сайжруулах олон арга, жор байдаг.
Нэг алдартай жор бол бага зэрэг нунтагласан цагаан гаа алимны цуутай хольж, дараа нь өгзөгний хэсэгтээ түрхэж, өдөр бүр хэдэн минут зөөлөн массаж хийх явдал юм.
Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ процедурыг долоо хоногийн турш өдөр бүр давтаж хийхийг зөвлөж байна.
Чидун жимсний тос зэрэг бусад тос нь өгзөг томруулж болох байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Өгзгөндөө бага зэрэг оливын тос түрхэж, өдөр бүр арван минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн массаж хийхийг зөвлөж байна.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тэнцвэртэй хооллолтын зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс гадна хонгил, өгзөг томруулах дасгал зэрэг тодорхой дасгалуудыг өдөр бүр богино хугацаанд тогтмол хийж байхыг зөвлөж байна.
Хуш, цагаан чинжүүний урт хугацааны хор хөнөөл
Зарим эх сурвалж үүнийг нэгэн зэрэг их хэмжээгээр идэх нь аюултай гэж үздэг.
Тэдгээрийг нэгэн зэрэг, их хэмжээгээр идэх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, удаан хугацаагаар зулбах эсвэл үргүйдэлд хүргэж болзошгүй юм.
Гэсэн хэдий ч зарим нь цагаан гаа, цагаан эсвэл хар чинжүү, ногоон буурцаг зэргийг дунд зэрэг, боломжийн хэмжээгээр хэрэглэвэл хор хөнөөл учруулахгүй гэж үздэг.
Үүнээс гадна ногоон буурцаг, цагаан чинжүү, цагаан гаа нь өтгөн хатах, ходоодны хямралыг эмчлэх зэрэг хоол боловсруулах системд тустай.
Удаан хугацаанд зарим хүмүүс ногоон буурцаг нь умайг цэвэрлэж, төрсний дараах үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг тул умайд үзүүлэх ашиг тусыг онцолж байна.
Тиймээс эмч нар эмэгтэйчүүдийг энэ эмзэг үед авахыг зөвлөж байна.
