Та тагтаа хэрхэн өсгөдөг вэ, тагтааны хамгийн дуртай хоол юу вэ?

Тагтаа хэрхэн өсгөх вэ

1. Зөв үүлдрийг сонгох: Тагтаа олон янзын үүлдэртэй бөгөөд тэдгээр нь өнгө, хэмжээ, зан араншингаараа ялгаатай.
   Та өөрийн хувийн хэрэгцээ, хүсэлд нийцсэн үүлдрийг сонгох хэрэгтэй.
2. Гэрийн арчилгаа: Тагтаа цэвэрхэн, тохилог гэртэй байх ёстой.
   Тагтаа нисэх хангалттай зай, үүрээ бэлдэх, амрах, унтах зэрэг газруудаар хангахыг зөвлөж байна.
3. Эрүүл хооллолт: Тагтааны хоол нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан байх ёстой.
   Тэд нарийн төвөгтэй үр тарианы үр, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр тэжээгдэж болно.
4. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ: Угаалгын өрөөг цэвэр байлгах, ундны болон усанд ороход зориулсан цэвэр усаар хангахад анхаарах хэрэгтэй.
   Энэ нь шаардлагатай ердийн вакцинжуулалт, шаардлагатай үед мал эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг авч үзэхийг шаарддаг.
5. Дасгал хийх, номхотгох: Тагтаа үүрэндээ буцаж ирэх, тодорхой зүйлийг хүлээн авах гэх мэт энгийн тушаалуудыг гүйцэтгэхийг зааж болно.
   Энэ нь тэвчээр, байнгын давталт шаарддаг.

Гэрт тагтаа хэрхэн татах вэ?

1. Тохиромжтой хоолоор хангах: Тохиромжтой хоолоор хангах нь тагтаа байшинд татах хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг юм.
   Та гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт зарагддаг тагтааны тусгай эм өгч болно.
   Мөн ариун цэврийн өрөөг байнга цэвэр, цэвэр усаар хангахыг зөвлөж байна.
2. Тав тухтай хоргодох байр бий болгох: Гэрт угаалгын өрөөнд тав тухтай газар байх ёстой.
   Та тагтаанд зориулж тор эсвэл үүр байрлуулж, шувууны нууцлал, аюулгүй байдлыг хангаж чадна.
   Угаалгын өрөөний тав тухтай байдлыг хангахын тулд газар нь чимээ шуугиан, саад тотгороос хол байх ёстой.
3. Тохиромжтой уур амьсгалыг бий болгох: Угаалгын өрөө нь гэртээ тохиромжтой температуртай байх ёстой.
   Өдрийн тодорхой цагт байгалийн нарны гэрлийг ашиглах, бусад цагт хиймэл гэрэлтүүлэг өгөх нь зүйтэй.
   Мөн хүйтэн өдрүүдэд шувуудад дулааны эх үүсвэр болох зөөлөн дулааны эх үүсвэрийг өгөхийг зөвлөж байна.
4. Хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах: Тагтаануудыг зугаацуулахад нь тусалдаг тул хөгжилтэй тоглоом, үйл ажиллагаа явуулах ёстой.
   Та тагтаа авирч, амрах боломжийг олгодог чичиргээт тоглоом, олс эсвэл суудал байрлуулж болно.
5. Тагтаа эрүүл мэндэд анхаарал, халамж: Угаалгын өрөөний цэвэр байдал, эрүүл ахуйг үргэлж хангаж байх ёстой.
   Тор эсвэл үүрээ тогтмол цэвэрлэж, байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэх.
   Гадаа бие засах газар, бие бялдрын дасгал хийх хуваарь гаргахаа мартуузай.

Тагтаанууд ямар хоолонд дуртай вэ?

Уураг, витаминаар баялаг эдгээр хоол нь эдгээр үзэсгэлэнт шувуудын сонирхлыг илүү татдаг гэж үздэг тул тагтааны дуртай хоол бол үр тариа, үр юм.
Хэд хэдэн төрлийн үрийг санал болгож байсан ч тагтаа самар, амтат эрдэнэ шиш агуулсан үрийг илүүд үздэг байв.

Нэмж дурдахад тагтаа жимс, хүнсний ногоо зэрэг бусад хүнсний бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Буурцагт ургамлууд болон шинэхэн ургамал нь тагтаануудыг чухал амин дэм, эрдэс бодисоор хангадаг хамгийн дуртай хүнсний нэг байв.

Талх тагтаа сайн уу?

Юуны өмнө тагтаа бол хайр татам шувууд гэдгийг санах хэрэгтэй.
Тэд үр тариа, үр, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор хооллодог.
Тиймээс бид талх идэхдээ болгоомжтой байж, тагтаа өөрт байгаа, тэдэнд ашигтай үндсэн хоолонд дасах болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.

Хоёрдугаарт, талх нь нүүрс усны нэг төрөл бөгөөд илчлэг ихтэй байж болно.
Хэт их талх идэх нь тагтаа таргалуулж, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг.
Тиймээс та тагтаа их хэмжээний талхаар хооллохоос татгалзах хэрэгтэй.

Гуравдугаарт, талх нь тагтааны ходоодонд хагарах, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.
Талханд агуулагдах нүүрс усны зарим хэсэг нь хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байж, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.
Тиймээс тагтаануудыг бага хэмжээгээр талхаар хангах нь зүйтэй.

Тагтаануудыг хоол тэжээлийн үндсэн хэрэгцээнд үндэслэн эрүүл, тэнцвэртэй тэжээлээр хангах нь хамгийн сайн арга юм.
Тэдэнд эрдэнэ шиш, овъёос, улаан буудай, зарим жимс жимсгэнэ, тэдэнд ашигтай хүнсний ногоо зэрэг тагтаанд зориулсан тусгай үр тариа, үрийг өгч болно.

Тагтаа хоолгүй хэдэн өдөр амьдрах вэ?

Тагтаа 4-7 хоног хоолгүй амьдарч чадна.
Энэ нь хүрээлэн буй орчны нөхцөл, тэдгээрийн байгаа газрын нөөцөөс ихээхэн хамаардаг.
Тагтаа нь хоол боловсруулах үр дүнтэй системтэй бөгөөд хоол хүнснээс шим тэжээлийг маш үр дүнтэй гаргаж чаддаг.

Гэсэн хэдий ч тагтааг тогтмол хоолоор хангах хэрэгцээг үл тоомсорлож болохгүй.
Хэд хоногоос илүү хоолгүй үлдэхгүй, учир нь тэр жингээ хасаж, эрч хүчээ хасч, дархлаа нь сулрах болно.
Хэрэв хүнсний хомсдол удаан үргэлжилбэл эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж, үхэлд ч хүргэж болзошгүй.

Гэртээ тагтаа өсгөхдөө өдөр бүр зохих, тэнцвэртэй хоолоор хангах шаардлагатай.
Хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд янз бүрийн төрлийн үр, үр тариа, шинэ ногоо хэрэглэх нь зүйтэй.
Мөн тагтаанд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийг хангахын тулд тусгай тэжээлийн нэмэлтийг нэмж болно.

Хэдийгээр тагтаа хоолгүй богино хугацаанд амьдрах боломжтой ч эрүүл, тэнцвэртэй хоолоор хангах нь түүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалах хамгийн чухал зүйл юм.
Эдгээр үзэсгэлэнт шувуудыг өсгөж үржүүлдэг хүмүүс тэднийг аюулгүй, аз жаргалтай байлгахын тулд зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой.

Тагтаа юу уудаг вэ?

Тагтаа цэвэр, цэвэр ус уухыг илүүд үздэг.
Тэд ямар нэгэн байдлаар бохирдсон, бохир ус уухаас зайлсхийдэг бололтой.
Үр дүн нь тагтаа байнга урсдаг, дунд зэргийн температуртай ус уухыг илүүд үздэг болохыг харуулсан.

Үр дүн нь тагтаа бохирдсон ус уухаас зайлсхийдэг нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж, уухыг хүсдэггүй болохыг харуулсан.
Цэвэр усны тухайд тагтаа түүн рүү хурдан нүүж, уухыг ихэд сонирхож байв.

Усны температурын тухайд тагтаа дунд зэргийн температуртай усыг илүүд үздэг байв.
Тэд халуун ус, хүйтэн усанд эерэг хариу үйлдэл үзүүлсэн боловч ерөнхийдөө дунд зэргийн температуртай усыг бага зэрэг илүүд үздэг байв.

Эдгээр үр дүнг тагтаа эрүүл мэнд, аюулгүй байдлаа хадгалахын тулд цэвэр, цэвэр ус уухыг хичээдэгтэй холбон тайлбарлаж болно.
Хэрэв ус бохирдсон эсвэл бохирдсон бол энэ нь тэднийг өвчин, эрүүл мэндийн асуудалд өртөхөд хүргэдэг.

Гэрийн тагтаа хэр удаан амьдардаг вэ?

Гэрийн тагтааны дундаж наслалт 10-15 жил байдаг.
Энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдад дунд зэрэг амьдардаг гэрийн шувуу гэж тооцогддог.
Гэсэн хэдий ч, энэ нь хатуу дүрэм биш бөгөөд гэрийн тагтааны амьдрах хугацаа нь хувь хүн бүрт бага зэрэг ялгаатай байж болох бөгөөд удамшлын болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Олон гэр бүл гэрийн тэжээвэр тагтаа тэжээх сонирхолтой байдаг.
Тэд тэднийг хайртай хамтрагч, гэр бүлийн чухал гишүүд гэж үздэг.
Тиймээс гэрийн тагтаа тэжээх сонирхолтой гэр бүл тэдэнд хамгийн сайн анхаарал халамж тавихад шаардлагатай мэдээллийг мэдэх нь чухал юм.
Гэрийн тагтааг эрүүл байлгах гол арга замуудын нэг бол тэдэнд тохиромжтой орчинг бүрдүүлэх явдал юм.
Та хөдөлгөөн хийхэд хангалттай зайтай, цэлгэр, цэвэрхэн тороор хангах хэрэгтэй.
Тэнцвэртэй шим тэжээл, цэвэр усаар баялаг хоол хүнсээр хангах ёстой.

Тагтаа хэдэн удаа иддэг вэ?

Тагтаа нь даруухан шувуу гэж тооцогддог бөгөөд ихэвчлэн үр тариа, үрээр хооллодог боловч хооллох зуршил нь нэг тагтаа, нэг газраас нөгөөд өөр байж болно.
Хотод амьдардаг, нутгийн иргэдээр тэжээгддэг хотын тагтаа ихэвчлэн цэцэрлэгт хүрээлэн, талбай зэрэг олон нийтийн газар хүнсний хаягдал, баас иддэг.

Тагтаа өдөрт иддэг хүнсний хэмжээ нь тэдний амьдарч буй орчны шинж чанар, хоол хүнсний олдоцоос хамаарна.
Зарим газарт тагтаа өдөрт нэг юмуу хоёр удаа идэж болох ч ферм, хөдөө орон нутаг гэх мэт хоол хүнс илүү олдоцтой газруудад тагтаа өдөрт XNUMX хүртэл удаа идэж болно.

Тагтаа үр тариа, үрээр хооллодог ч жижиг хэрчсэн жимс, ногоо идэж болно.
Зарим нь тагтаа татах, ойр орчмын газар амьдрахад нь урамшуулах зорилгоор төрөл бүрийн хоол санал болгодог.

Тагтаа тэжээх аргууд

Үр тариа, үр
Үр тариа, үр нь тагтаа тэжээх хамгийн түгээмэл арга юм.
Эдгээр шувуудад тусгайлан зориулсан үр тариа, үрийн хольцыг худалдан авч болно.
Энэ хольц нь эрдэнэ шиш, улаан буудай, арвай, вандуй гэх мэт олон төрлийн үрийг агуулдаг.
Эдгээр үр тариа, үр нь уураг, өөх тос, нүүрс ус зэрэг тагтаануудыг чухал тэжээлээр хангахад хувь нэмэр оруулдаг.

хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь тагтаанд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр юм.
Лууван, өргөст хэмх, селөдерей, брокколи зэрэг хүнсний ногоо, мөн алим, жимс, инжир зэрэг жимсийг санал болгож болно.
Эдгээр хоолыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, өдөрт хэд хэдэн удаа хооллоход тохиромжтой.

Уураг
Тагтаа өсөлт, эрүүл мэндэд нь хангалттай хэмжээний уураг хэрэгтэй.
Уургийг чанасан өндөг, тагтаанд тусгайлан бэлтгэсэн үр тариа, гинжит, өт зэрэг амьтдын зарим эх үүсвэрээр өргөх замаар хангаж болно.
Уураг нь хоол хүнсний бусад элементүүдтэй тэнцвэртэй байх ёстой.

Хоол тэжээлийн нэмэлтүүд
Заримдаа тагтаа тусгай тэжээллэг хэрэгцээгээ хангахын тулд нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай болдог.
Тагтанд тусгайлан зориулсан нэмэлт тэжээлийг эрүүл мэндийг нь дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.
Гэсэн хэдий ч аливаа нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхээсээ өмнө шувууны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

ус
Хоол хүнсээс гадна угаалгын өрөөнд хангалттай хэмжээний цэвэр ус өгөх ёстой.
Усыг байнга сольж байх ёстой бөгөөд нян, бактери үүсэхээс сэргийлж, тавьсан савыг цэвэрлэж байх ёстой.

Тагтаа хэдэн настайдаа өндөглөдөг вэ?

Тагтаа өндөглөдөг дундаж нас нь 5-6 сар байдаг.
Гэсэн хэдий ч судлаачид тагтаанууд бие даасан ялгаа байдаг бөгөөд зарим нь үржлийн насанд хүрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг гэдгийг онцлон тэмдэглэв.

Энэхүү дундаж наслалт нь тагтааны хоол тэжээл, арчилгаа зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг гэж судлаачид тайлбарлав.
Нислэгийн эхэн үед тагтаа ихэвчлэн нэг өндөгтэй байдаг бөгөөд нөхөн үржихүйн системийг бүрэн хөгжүүлэхэд цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг тул анхны өндөг авах үзэгдэл нэмэгддэг.

Залуу тагтаа бүрэн боловсорч гүйцэх хүртэл үржлийн насанд хүрдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Тиймээс нисдэг тагтаа усанд сэлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол 6 сартайгаас хойш тэд ойртож, үржихүйн үйл явцад хариу үйлдэл үзүүлэх хангалттай чадвартай байдаг.

Тагтаа эр, эм эсэхийг яаж мэдэх вэ?

• Тагтааны хэмжээ: Эмэгчин нь ихэвчлэн эрэгтэйгээс жижиг байдаг.
• Хушуу ба толгой: Эм нь бага насандаа хошуу, толгой нь жижиг, богино байдаг.
• Доош: Эмэгтэй нь эрэгтэй хүнээс бага, намхан доогуур байдаг.
• Дуу хоолой: Эмэгтэй дуу хоолой нь эрэгтэйчүүдээс илүү намуухан, хүч чадал багатай байдаг.

Гэртээ тагтаа өсгөхийн хор хөнөөл

1. Өвчин дамжуулах: Тагтаа нь сальмонелла, гэдэсний савханцар, хижиг зэрэг олон халдварт өвчний эх үүсвэр гэж тооцогддог.
   Эдгээр өвчин нь тагтаанаас гэр бүлийн гишүүдэд хог хаягдлыг хүрэх, амьсгалах, агаарт дусаах тоосоор дамжин халдварладаг.
   Энэ нь өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлж, нас баралтын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
2. Харшлын болон амьсгалын замын хүндрэл: Гэрт тагтаа байгаа нь өд, тагтааны хачигт харшилтай хүмүүсийн уушигны асуудал, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.
   Тагтааны өд, тоосонд агуулагдах жижиг тоосонцор амьсгалын системийг цочроож, харшил, астма үүсгэдэг.
3. Орчны бохирдол: Тагтаа хог хаягдал хэлбэрээр ялгаруулж, агаар, хөрсний чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.
   Шээс, ялгадас нь хүрээлэн буй орчныг бохирдуулдаг химийн бодис агуулдаг бөгөөд байшингийн ойр орчмын ургамал, амьтны амьдралд нөлөөлдөг.
4. Хөршүүддээ төвөг учруулах: Тагтаа чанга дуу чимээ гаргаж, хөрш зэргэлдээ амьдардаг хөршүүдэд саад учруулдаг.
   Угаалгын өрөөний байнгын чимээ ч бай, хөөрөх, буух үеийн чимээ шуугиантай мөч ч бай.

Болзошгүй хохирлыг багасгахын тулд гэртээ тагтаа өсгөх талаар бодохдоо шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой.
Жишээлбэл:

• Тагтаа барих байрныхаа гадна болон дотор талыг цэвэр, эмх цэгцтэй байлгах хэрэгтэй.
• Тааламжгүй үнэр, нянгийн тархалтыг багасгахын тулд тагтаа өсгөхөөр төлөвлөж буй газраа агааржуулалт сайтай байлгах хэрэгтэй.
• Өвчин тархах эрсдлийг бууруулахын тулд ариун цэврийн өрөөг цэвэр байлгаж, тогтмол цэвэрлэж байгаарай.
• Угаалгын өрөөтэй шууд харьцахыг багасгаж, гар ариутгагч бодис хэрэглэ.
• Ариун цэврийн өрөөний үнэрийн тархалтыг багасгахын тулд өөр үнэрийг хэрэглээрэй.